Mød dig selv - gennem løb

Motion er meget andet end at få rørt dellerne. Det er andet end et bedre blodomløb, ledstyrke, svedige trøjer og prustende madammer.
Motion er nemlig også en tumleplads for os moderne mennesker - et sted hvor man kan lære sig selv at kende: sine grænser, sine overspringshandlinger, sine styrker og ikke mindst finde troen på sig selv.

Motion er en handlemulighed mere i livet!
Hvis du er i stand til at forme en løbevane så vil du også være i stand til at forme mange andre ting i din tilværelse - motion er altså et middel til at sætte dagsorden for sit eget liv!
Løb en tur - og mød dig selv!

Nogle mennesker har spurgt mig, hvad det er jeg egentlig mener med at møde sig selv? Når man dyrker motion f.eks. løb, så løber man ind i nogle små kriser. Man lærer kriserne at kende og man lærer at tackle dem. Disse kriser og den måde du tackler dem på, vil ofte være lig den måde du tackler andre kriser på.

Utrolig mange mennesker stiller meget store krav til sig selv, hvilket faktisk gør at de får meget svært ved at ændre deres vaner. Jeg er selv et ret godt eksempel. Jeg stiller store krav, så jeg kommer ofte til at løbe alt for hurtigt og så for jeg lyst til at gå, og så syntes jeg det er pinligt, og så får jeg ondt i flere dage i benene og så gider jeg ikke næste gang.

Det er her man ofte løber ind i den onde cirkel, man orker ikke selv, bliver misundelig og begynder at brokke sig over andre ting, selvom det måske grundlæggende er en selv man er utilfreds med.

Surmuler og brokkehoveder findes blandt dem der ikke selv formår det andre kan.

I stedet for at brokke sig vil min parole i stedet lyde, at man selvfølgelig kan finde mange andre argumenter for at dyrke motion end f.eks. vægttab. Jo flere gode sider man kan finde ved løb eller motion generelt, jo flere grunde er der til at gøre det.

Jeg vil her nævne bare et par stykker:

• det giver selvværd at mærke en tilfredshed med sin krop. Det bliver
  lettere at acceptere sig selv som man nu er.
• motion er ofte en sindets rengøring - dagens tænkes igennem og det er
  sjældent at man er "sur" når man kommer hjem - tværtimod - stolthed og
  tilfredshed er vel det mest normale
• man kan faktisk ofte "brænde en vrede af" ved at motionere.
• motion er en god måde at opleve naturen eller sin by på.
• man kan blive en hel opdagelsesrejsende hvis man er lidt nysgerrig
• motion kan være en mental oase, en hvilepause et såkaldt "pusterum.
• motion er en god måde at være sammen med "vennerne" eller "veninderne"
  på. Der er faktisk også nogle forretningsfolk der bruger det i forbindelse
  med forhandlinger.

Lykkelig er den der kender sig selv og med glæde kan omfavne sig selv, også sine mindre gode sider.

Løb en tur - og mød dig selv!

Site Meter